سم زدایی بدن از طریق پا و روش های انجام آن (فواید، مضرات)

سم زدایی بدن از طریق پا چیست؟

آیا می دانستید که بیش از 2000 غده عرق و 4000 منافذ در پای شما وجود دارد؟ جای تعجب نیست که هزاران سال است که از حمام های سم زدایی پا در سنت های آیورودا و شرقی استفاده می شود!

در واقع، این سیستم توسط رومی ها همراه با حمام های عمومی برای بیرون کشیدن ناخالصی ها از بدن از طریق فرآیندهای اسمز و انتشار استفاده می شد.

در حالی که استفاده از یونیزاسیون در سم زدایی بدن از طریق پا نسبتاً جدید است، خود این تکنیک بر اساس روش‌های قدیمی و معتبری است که امروزه نیز انجام می‌شود. و هنگامی که با یونیزاسیون ترکیب شود، اثرات سمزدایی می تواند سریعتر اتفاق بیفتد و حتی چشمگیرتر باشد.

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که درمان سمومیت پا واقعاً می‌تواند فلزات سنگین را از بدن حذف کند، در حالی که مطالعات دیگر نتوانسته‌اند این نتایج را تکرار کنند.

سم زدایی بدن از طریق پا چگونه کار میکند؟

دفع سموم بدن از طریق پا با ترکیب آب با ذرات باردار به نام یون کار می کنند. یون ها میدانی را ایجاد می کنند که برای پاکسازی یا خالص سازی طراحی شده است. وقتی این ذرات باردار با آب مخلوط می شوند، مولکول های آب از هم جدا می شوند. سپس یون‌ها سموم را از کف پا می‌کشند.

حمام پا یونی آب، نمک و جریان الکتریکی کوچکی را برای تولید انرژی یونی باردار ترکیب می کند که به سم زدایی کمک می کند. در طول جلسه 30 دقیقه ای، آب حمام تغییر رنگ می دهد. این تغییر رنگ ناشی از اکسید شدن صفحات فلزی در حمام است که با املاح موجود در آب به عنوان سموم از بدن واکنش می دهند.

طی 24 تا 48 ساعت آینده، سموم به طور طبیعی از طریق سیستم لنفاوی (شبکه بافت ها و اندام هایی که به دفع سموم بدن کمک می کنند) و سیستم دفعی (بخشی از بدن که دفع یا دفع مواد زائد را انجام می دهد) از بدن خارج می شود.

فواید سم زدایی از پا چیست؟

فواید حذف سموم بدن از طریق پا یا پاکسازی آن در منزل بسیار زیاد است و شامل فواید جسمی و روحی می شود. برخی از رایج ترین مزایای فیزیکی شامل کاهش وزن، سلامت عمومی و تسکین استرس است.

اندازه‌گیری فواید ذهنی پاک سازی سموم از بدن دشوارتر است زیرا نمی‌توانید مطمئن باشید که چه چیزی باعث این تغییرات در رفتار می‌شود. با این حال، تا کنون، بسیاری از مردم دریافته‌ اند که این نوع روش سمزدای به تثبیت خلق و خوی زمانی که از هماهنگی خارج می‌شوند کمک می‌کند.

سم زدایی بدن از طریق پا به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. گردش کلی اکسیژن فرد را افزایش می دهد. جدای از آن، به پاکسازی کبد و دستیابی به آرامش و شفافیت ذهنی کمک می کند. از دیگر مزایای آن می توان به الگوی خواب بهتر اشاره کرد.

بهترین روش های سم زدایی پا در خانه

محبوب ترین روش ها عبارتند از:

• خیساندن پا: خیساندن پا معمولی شکل ساده ای از حمام پا است. این شامل فرو بردن پاها در آب گرم است. برخی از افراد نمک اپسوم یا چند قطره اسانس را به آب اضافه می کنند.
  
• ماسک پا: ماسک پا با خاک رس ممکن است پاها را تمیز و نرم کند. افراد معمولاً قبل از شستن ماسک پا را برای مدت معینی استفاده می کنند.
  
• اسکراب پا: اسکراب های منظم پا ممکن است پاها را تمیز و سم زدایی کند. آنها همچنین ممکن است بوی پا را کاهش دهند و سلول های مرده پوست را از بین ببرند. ماساژ پا می تواند عضلات را شل کرده و تنش را کاهش دهد.
  
• پدهای پا: پدهای مخصوص پا باعث تعریق پاها می شود. برخی افراد معتقدند که این فرآیند سموم را از بدن خارج می کند.
  
• تکنیک‌های مبتنی بر طب فشاری: استفاده از تکنیک‌های ماساژ ویژه برای اعمال فشار به نقاط خاصی در پا می‌تواند آرامش را تشویق کند. برخی افراد نیز فکر می کنند که طب فشاری به سمزدایی کمک می کند.
  
• استفاده از دستگاه سم زدایی پا: پاکسازی بدن از طریق پا با دستگاه نوعی دستگاه الکتروتراپی مدرن است که به وسیله عمل یونیزاسیون در آب منجر به خروج سموم از کف پا می شود.

دستور العمل ها + روش های سم زدایی از پا:

سم زدایی پا با نمک اپسوم

برای استفاده از این روش، یک فنجان نمک اپسوم را به حمامی حاوی آب گرم اضافه کنید. پاها را به مدت 20 تا 30 دقیقه خیس کنید. در صورت وجود هر گونه زخم باز روی پوست از مصرف نمک اپسوم خودداری کنید.

استفاده از سرکه سیب

برای ایجاد یک حمام سم زدایی با سرکه سیب، یک فنجان از سرکه را به یک وان آب گرم اضافه کنید و پاها را به مدت 20 تا 30 دقیقه خیس کنید. سرکه همچنین ممکن است پاها را خوشبو کند.

استفاده از جوش شیرین و نمک دریا

یک فنجان نمک دریا و یک فنجان جوش شیرین را در یک حمام گرم حل کنید. پاها را به مدت 30 دقیقه در آن خیس کنید.

استفاده از ماسک پا یا خاک رس

برای تهیه ماسک خاک رس، مواد زیر را در یک کاسه مخلوط کنید:

• سه قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
• سه قاشق غذاخوری سرکه سیب
• سه قطره اسانس درخت چای
• سه قطره اسانس اسطوخودوس

در صورت لزوم خاک رس یا سرکه بیشتری اضافه کنید تا خمیر غلیظی حاصل شود. این مخلوط را به هر دو پا بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. پس از 30 دقیقه خمیر را بشویید و پاها را با یک حوله خشک کنید. این ماسک ممکن است به ویژه برای افرادی که بوی پا یا عفونت قارچی دارند مفید باشد.

استفاده از روغن زیتون

برای درست کردن یک اسکراب آبرسان پا، مخلوط کنید:

• یک فنجان نمک اپسوم
• یک نصف فنجان روغن زیتون
• پنج قطره اسانس لیمو
• دو قطره اسانس نعناع فلفلی

مقداری از اسکراب را به هر پا بمالید و به آرامی مخلوط را روی پوست ماساژ دهید و به کف پا و نواحی بین انگشتان پا توجه کنید. اسکراب را بشویید و پاها را با حوله خشک کنید.

چه کسانی نباید از این روش استفاده کنند؟

روش سم زدایی بدن از طریق پا، درمان های جایگزین محبوبی برای سلامتی است که ممکن است فرد را آرام کند، پوست را نرم کند و ضایعات جزئی پا را درمان کند.

در حالی که هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از این درمان ها وجود ندارد، بعید است که برای اکثر افراد مضر باشند.

برخی از افراد باید از پاکسازی بدن از پا اجتناب کنند یا قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند. این افراد عبارتند از:

• کودکان
• زنان باردار و شیرده
• کسانی که پیس میکر یا ایمپلنت الکتریکی دارند
• افراد مبتلا به دیابت
• هر کسی که زخم باز روی پاهای خود دارد

تاثیرات جانبی سم زدایی از طریق پا

دفع سموم از طریق پا یک روش مورد استفاده در علوم تکمیلی و پزشکی سنتی است که معمولاً به‌عنوان یک فرآیند تصفیه بدن ادعا می‌شود. با این حال، هنوز برخی از ادعاها درباره تاثیرات جانبی سم زدایی از پا همچنان مورد بحث قرار دارند و تحقیقات علمی کمی در این زمینه انجام شده است.

برخی از تاثیرات جانبی گزارش‌ شده ممکن است عبارت باشند از:

حساسیت پوستی: برخی افراد ممکن است حساسیت پوستی نسبت به مواد مورد استفاده در فرآیند سم‌زدایی از پا داشته باشند و به عنوان یک تاثیر جانبی، حساسیت یا حس گزاف پوست را تجربه کنند.

تحریک موقت: برخی از افراد ممکن است حین یا پس از سم‌زدایی از پا تحریکات موقتی مانند گرما یا سردی احساس کنند که معمولاً به‌صورت گذرا و موقتی است.

تغییر رنگ ادرار: برخی از ادعاها وجود دارد که فرآیند سم‌زدایی از پا ممکن است تغییراتی در رنگ ادرار ایجاد کند. این تغییرات معمولاً به‌صورت زودگذر و بی‌خطر است.

تغییرات در بوی بدن: برخی از افراد ممکن است ادعا کنند که بوی بدن آنها پس از سم‌زدایی از پا تغییر کرده است. این اثر ممکن است به‌صورت گذرا باشد و وابسته به مواد مورد استفاده در فرآیند باشد.

تاثیر بر خواب: برخی افراد ممکن است گزارش کنند که سم‌زدایی از پا تأثیری بر کیفیت خواب آنها داشته است. این تاثیرات ممکن است به‌صورت فیزیولوژیک یا روانی باشد.